다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기인지아닌지오르겠어요
Blueocean
- 2017.08.18 00:56
- 97
- 4
제가 작년 7월부터지금까지총30kg를뺏어요..
근데지금은90키로후반대인데 살이 잘안빠져요 하루에 몇칼로리를 먹어야될까요...무슨운동을해야 잘빠지나요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
Blueocean 그렇다면 저녁메뉴를 칼로리 적은 야채로 변경해서 배를 채우시다 점점 저녁량을 줄이는 것 외엔 더이상 최선이 없어보여요. 운동도 아침점심도 너무 완벽하신걸요...?
밥은아침에는순가락분령으로 쌀4숟가락이고요점심은 보통 학식먹고 저녁은 조금많이먹는거같아요
평소운동량은보통1시간30분에서2시간정도해요
작년 7월부터 하셨으면.. 1년가까이 다이어트 해오신게 있으셔서 어떤게 도움이 될지 모르겠네요.. 좀 더 자세한 정보는 없을까요? 평소 먹는 칼로리나 평소 운동량이나 어떤 운동을 하시는지.... 도움을 드리기엔 정보가 너무 없네요..ㅠ