다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
늦잠 잔 날 아점, 저녁 총칼로리.
BBD바비디부
- 2017.08.18 12:47
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주말이나 휴무에 푹 자고 일어나면 보통 아점이나,
늦은 점심을 먹게 되잖아요.
그럼 아점을 먹고 저녁을 먹거나,
늦은 점심을 두둑하게 먹고 저녁을 간단하게 먹거나
그러는데 이때 칼로리를 어떻게 분배하시나여?
저는 일반적 한 끼보다는 좀 더 든든하게 먹긴 해도
두끼 칼로리를 채우진 않는 것 같은데
그럼 총 칼로리가 평소보다 낮을 거구요.
그리 중요한 건 아닌데, 그냥 다른 분들은 어떻게
드시나 문득 궁금해서요 ㅎㅎ
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