비포&애프터
드디어 30일플랭크 완료했어요~
쪼꼬미사랑
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- 2017.08.18 14:51
- 897
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오늘 아침공복 52.3kg!
약 30일동안 체지방만 2. 5kg정도 빠졌는데
육안으론 별로 차이가 없어요 ㅎㅎ
근육량 유지하면서 체지방만 줄인다고 노력했는데
아직은 육안으로 큰 차이는 없어서
살짝 실망...^^;
그래도 꾸준히 더 해봐야지요~^^
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육안으로 차이 있어요~~~!!!!! 멋져요 저도 복근 겟 하겠습니다!!! ㅎ
와 아닌데요 복근 많이 나왔어요 ㅎㄷㄷ