다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
콘푸라이트
다시열심히하자
- 2017.08.19 02:21
- 157
- 1
씨리얼을사려고봤더니 당이세상에나,,,다들너무높더라고요ㅠㅠ심지어다이어트용으로나온씨리얼도만만치않아서 콘푸로스트중에 3분의1 라이트 라고있더라구요
그거당류확인해보니까 1회에30그람인데 당류가6그람이더라구요
이정도면괜찮은건가요?당류는거의5정도까지는괜찮다고해서 항상음료수나 견과류바같은거먹을때 5정도는다먹거든요ㅎㅎ콘푸로스트 라이트 다이어트시리얼으로괜찮겠죠?하루에한끼정도만먹을껀데
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하루 당 섭취 권장량이 50그램이니 그정도는 괜찮을듯한데요??
너무 그램수 따져가며 스트레스 받지 마셔요😀😀😀