자유게시판
정체기....고민이가 았다리 갔다리
nanimang11
- 2017.08.19 12:05
- 38
- 0
6월 13일부터 운동 시작하여 42세. 173에 79키로에서 72키로까지빼는데 한달걸리네요 그리고는 지금까지 정체기 ㅋㅋ 평소와 똑같은데 식단은 탄수화물을 줄이고 음식을 다 먹지 않고 항사 20%정도 줄이기 그리고 일주일에 삼사일 운동하기 이렇게 하고있습니다. 제가 술을 좋아해서 술은 매일매일 쉬지 않고 마시네요^^ 술을 딱 끊으면 정체기가 끝나지 싶은데 고민입니다. 173에 72키로면 적당하다는 생각이 들기도 하는데 아직 배가 나와서 체지방과 내장지방을 없애고 근육으로 몸무게를 늘일까..생각도 드는데 고민이네요 ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기