원더우먼 ㅡ 줌마다이어터
황금기 5일차 아침운동 클리어
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.08.19 12:45
- 88
- 2
아침운동(9:50~)
폼롤러
럣풀다운
13.50kg25회18kg20회2 22.5kg20회2세트씩
비하인드넥 랫풀다운
13.5kg15회 18kg15회2세트 22.2kg110회2세트
케이블스트레이트 암풀다운
9kg20 11.25kg20 13.5kg15 15.75kg15회 2세트씩
풀다운머신 20kg20 25kg18 30kg15 2세트씩
데드리프트 non20 5kg20
바벨스쿼트
5kg20 10kg20 15kg20 20kg20 25kg20 30kg18 35kg15
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
무게도 어마어마해보여요.
전 운동 초보라 한칸!
멋져요!!
저도 언젠가는 그만한 근력이 생기겠죠!
12damiel 좋아하는것만 하게되더라구요 모든 부위를 골고루 해야하는데 말이죠 주로 어떤 운동하세요?? 운동루틴이 궁금해요~^^