과연 목표 달성이 가능할것인가..!!
165cm/55kg
일단 1차목표는 8/29까지 60키로..!!근데 지금 2주전부터 발바닥에 족저근막염이 생겨서..ㅠㅠㅠㅠ 운동을 잘 못하고있어요걷기만해도 발이아파서😐가능하면 이번달 안에 앞자리 한번 더 바꾸고싶은데 욕심이겠죠😥다들 파이팅해요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
항아리60 1차목표후엔 2차까진 천천히 빼보려구요 ㅎㅎ 감사해요~!!
60만이래도 빼빼ㅠㅠ 감사해요~!! 같이힘내용ㅎ
거의 안드신거나 다름 없네요. 50일동안 8키로 정도 감량하시고. 다욧의지가 대단하십니다. 앞으로는 좀 드시면서 하셔도 될거 같은데요? 그래야 목표달성후에도 요요가 오지 않고요. 예뻐지고 날씬해지는게 모두의 바램이지만 건강이 우선입니다. 앞으로 며칠 더 남았으니 열씸을 우ㅏ해 으쌰~홧팅하세요
대단하세요 두달동안 10키로! 화이팅이에용~^^
부러워요. 전 열심히 안하나봐요. 늘 제자리거나 쫌 빠지면 그다음날 바로 쏟구치더라고요. 거의 10킬로 빼신 듯..정말대단하세요~
165cm/55kg 네.. 건강만 하다면야~~
사람향기 먹을 생각 없는데 억지로 먹는건 힘들더라구요..ㅠ 항상 영양제들도 다 챙겨먹고하니 괜찮아용ㅎ 그 흔한 감기도 안걸린지 몇년째인걸여
165cm/55kg 평소도 저렇게.. 평소식습관도 조금 신경을 쓰시길요..장기적인...님 건강을 위해서요..
사람향기 ㅎㅎ괜찮아요 다 야식,간식으로 찐살이라 야식,간식끊고 평소에 먹던 그대로 먹는거에용ㅎㅎ 원래 잘안먹어서 하항ㅠㅠ
굴곡없는 계단식 감량은 좋은듯 한데..섭취양이 너무 적네요건강 망쳐요요요 와요알면서 하신거라면 .. 패쓰~
요즘 치즈에 빠졌어요~~
근육을 빼는 운동은 뭐가 있을까요??
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
항아리60 1차목표후엔 2차까진 천천히 빼보려구요 ㅎㅎ 감사해요~!!
60만이래도 빼빼ㅠㅠ 감사해요~!! 같이힘내용ㅎ
거의 안드신거나 다름 없네요. 50일동안 8키로 정도 감량하시고. 다욧의지가 대단하십니다.
앞으로는 좀 드시면서 하셔도 될거 같은데요? 그래야 목표달성후에도 요요가 오지 않고요. 예뻐지고 날씬해지는게 모두의 바램이지만 건강이 우선입니다.
앞으로 며칠 더 남았으니 열씸을 우ㅏ해 으쌰~홧팅하세요
대단하세요 두달동안 10키로! 화이팅이에용~^^
부러워요. 전 열심히 안하나봐요. 늘 제자리거나 쫌 빠지면 그다음날 바로 쏟구치더라고요. 거의 10킬로 빼신 듯..정말대단하세요~
165cm/55kg 네.. 건강만 하다면야~~
사람향기 먹을 생각 없는데 억지로 먹는건 힘들더라구요..ㅠ 항상 영양제들도 다 챙겨먹고하니 괜찮아용ㅎ 그 흔한 감기도 안걸린지 몇년째인걸여
165cm/55kg 평소도 저렇게.. 평소식습관도 조금 신경을 쓰시길요..
장기적인...님 건강을 위해서요..
사람향기 ㅎㅎ괜찮아요 다 야식,간식으로 찐살이라 야식,간식끊고 평소에 먹던 그대로 먹는거에용ㅎㅎ 원래 잘안먹어서 하항ㅠㅠ
굴곡없는 계단식 감량은 좋은듯 한데..
섭취양이 너무 적네요
건강 망쳐요
요요 와요
알면서 하신거라면 .. 패쓰~