무릎연골이 안좋은데 요가 괜찮을까요?
꼭빼야한다
몇달 전에 무릎연골이 찢어졌어요체중이 실리면 더 악화된다고해서 다이어트시작해서 운동은 안돼서 걷기만하고지금 식이요법으로만 빼고있는데아무래도 운동을 병행해야할 것 같은데요가는 좀 괜찮을까요??수영도 좋다는데 근처에 갈만한 수영장이없어서요헬스는 무릎에 무리가 갈것같고해서찾은게 요가인데이건 괜찮은가싶어서요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
일단 의사와 먼저 상의하는 게 낫지 않을까요? 전 무릎연골에 손상이 왔을때는 아에 못 움직이게 하더라고요...
너무 무리하지 않는다면 무릎주위의 근육을 풀어주면서 도움될것같아요
아.점
아침마다 마시는 케일주스
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
일단 의사와 먼저 상의하는 게 낫지 않을까요? 전 무릎연골에 손상이 왔을때는 아에 못 움직이게 하더라고요...
너무 무리하지 않는다면 무릎주위의 근육을 풀어주면서 도움될것같아요