운동처방사 상담 무료
안녕하세요!!
김클클
- 2017.08.19 16:29
- 96
- 3
안녕하세요!
저는 키 163 공복 50.3kg 인 여대생이에요!!
제가 근육형 하비라고 하나요? 하체가 근육으로 튼실합니다ㅠ 물론 살도 좀 있죠 그래서 여러 스쿼트 런지등을 했었는데 오히려 더 튼실해지기만 하더라구요ㅠㅠ 인바디를 측정해보니 체지방 23% 하체 근육이 많이 발달되있어서 하체운동은 더이상 하지말라고는 하는데.. 운동을 안하면 살을 뺄수없는데 어떻해야하죠...
실제 오늘 저도 다리근육이 많구나 싶었던건 마일리사이러스하체운동을 하는데 전혀 안힘들더라구요..하하
이제 개강하면 공적인 술자리도 좀 생기고해서 식단조절을 잘 못할거 같은데...큰일이에요ㅠㅠ
어떻게 하비에서 탈출할수있을까요ㅠㅠ?
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