제 계획 좀 봐주세요 잘못된 방법일까요?
153!40
35일째 다이어트 중입니다 152/50이구요 장기적으로는 40키로가 목표고 1차 목표는 45입니다 절식으로 하루에 7~800kcal로 먹으며 45키로까지만 빼고 45찍으면 먹는 양과 운동량 늘리면서 장기 다이어트로 40키로로 가고 싶은데 어떤가용
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
저도 154에 40이목표인데 ㅠㅠㅠ우리열심히해요
20kg감량 식단or유지 식단
노라인 줄넘기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 154에 40이목표인데 ㅠㅠㅠ우리열심히해요