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다이어트 일기

08월 19일 (음식 1319kcal, 운동 640kcal)

다신등급

교촌매니아

 1 1 1 2 2 1 2
  • 2017.08.19 17:22
  • 33
  • 0

  • 음식
  • 운동

1319/ 1406

640/ 234

성공
(493)

아침식사 : 484kcal (36.69%)
맥반석 구운계란 124kcal
연세우유 130kcal
당근 34kcal
단호박 175kcal
아몬드 21kcal

점심식사 : 507kcal (38.44%)
맥반석 구운계란 135kcal
복숭아 91kcal
단호박 140kcal
아몬드 21kcal
[삼육] 발아현미19곡 120kcal

오후 간식 : 118kcal (8.95%)
단호박 112kcal
[다신샵] 배불리 자몽맛 6kcal

저녁식사 : 210kcal (15.92%)
단호박 210kcal

운동 : 640kcal
계단오르내리기 270kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal
티파니 허리운동 70kcal
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