밤마다 땡기는 과자
can할수있다
안녕하세요 저는 현재 다이어트 하려고 노력하는 다이어터입니다. 운동은 열심히 다니고 있지만 늘 밤만되면 과자가 자꾸 먹고싶어 결국 먹어버립니다. 이런 과정이 계속되다보면 습관이되어버릴꺼 같아서 이렇게 올려보아요 ㅠ ㅠ 어떻게하면좋을까요??
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감사합니다!! 알려주신거 실천하도록 노력해봐야겠어요 ㅎㅎ
아예 과자를 치우시는걸 추천해요! 드시고 싶어도 없으면 못 먹잖아요!
1. 집안에 군것질거리를 없앱니다.2. 저녁식사에 배불리 먹습니다(채소류로 배를 채워요!)3. 그래도 야밤에 배고프면 채소류로 배를 채웁니다.이래도 안된다면 뭐.. 의지를 갖고 참아야죠!ㅋ
저도 밤잠이 없는 편이라 밤에 너무 배고프네요ㅠ
넘나맛있는데 칼로리도적음!!
30일 야식끊기 6일차 성공!
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감사합니다!! 알려주신거 실천하도록 노력해봐야겠어요 ㅎㅎ
아예 과자를 치우시는걸 추천해요! 드시고 싶어도 없으면 못 먹잖아요!
1. 집안에 군것질거리를 없앱니다.
2. 저녁식사에 배불리 먹습니다(채소류로 배를 채워요!)
3. 그래도 야밤에 배고프면 채소류로 배를 채웁니다.
이래도 안된다면 뭐.. 의지를 갖고 참아야죠!ㅋ
저도 밤잠이 없는 편이라 밤에 너무 배고프네요ㅠ