170820 점심
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토마토 뜨거운물에 데쳐서 껍질까고 잘게 썰어두고 올리브유에 다진마늘 양파 샐러리 버섯 닭가슴살 쫑쫑썬거 볶다가 토마토 썬거 넣어서 약불로 졸인뒤 현미밥 반공기넣고 후추 소금 정~~~말 쬐끔만 뿌려서 같이 볶아서 먹었어요ㅋ전 지금 제한된 음식이 많아서 이렇게 먹으면 완전 별미임ㅋ
오오 이건뭔가요? 엄청 건강해보여요!
근력만 한달 햇는데 더이상 안빠져요 . 스피닝을 하면 다시 빠질까요??
운동고민 ㅠㅠ 고수님들 조언 부탁드려요
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토마토 뜨거운물에 데쳐서 껍질까고 잘게 썰어두고 올리브유에 다진마늘 양파 샐러리 버섯 닭가슴살 쫑쫑썬거 볶다가 토마토 썬거 넣어서 약불로 졸인뒤 현미밥 반공기넣고 후추 소금 정~~~말 쬐끔만 뿌려서 같이 볶아서 먹었어요ㅋ
전 지금 제한된 음식이 많아서 이렇게 먹으면 완전 별미임ㅋ
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