고민이예요 도와주세요
포뇨햄좋아
아침공복 53.4였고공복운동 한시간해서 52.8로만들고점심에 샐러드먹엇는데지금 몸무게가 53.7까지올라갔어ㅠ아침운동했을때 태운 칼로리보다먹은 칼로리가 더 적거든요 .......운동안하고자도 다음날 무게 좀 줄어있을까 ..? 매일 이게 너무 불안해요ㅜ
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08월 18일 (음식 562kcal)
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