다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 법을 잘 모르는 고등학생입니다
승쨩ㅇ
- 2017.08.20 21:30
- 75
- 2
157cm 58kg 입니다
항상 다이어트 하면 몸무게는 줄어가는데 티가 하나고 안나요.... 아이들도 아무도 티안난다고하고 그래서 넉놓고있다 쪗습니다 그저께부터 다이어트 시작했는데 아침 점심 밥 조금씩 먹고 저녁 과일 줄넘기 600개 빠르게걷기 40분 하면 살이 잘 빠질까요ㅠ
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과일 생각보다 살쪄요
당도가 높아서 과일보단 샐러드를 추천합니다
저도 넉놓고있다가쪄버려서 어느날거울보고깜짝놀래서다이어트시작했는데요 워낙먹고싶은거다먹고 양도많이먹으니까 밥량만줄어도살이빠지더라고요 제생각에는 식단도줄이고 운동도하신다면 살이 잘빠질수있을것같아요 화이팅입니다👍