다이어트 일기
08월 11일 (음식 1614kcal, 운동 1320kcal)
준자군
- 2017.08.20 21:50
- 29
- 1
음
- 음식
- 운동
1614/ 2751
1320/ 458
성공
(1999)
아침식사 : 361kcal (22.37%)
| 닭가슴살 | 163kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 105kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 91kcal (5.64%)
| 복숭아 | 91kcal |
점심식사 : 465kcal (28.81%)
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 105kcal |
| 닭가슴살 | 163kcal |
| 데친브로콜리 | 5kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
저녁식사 : 406kcal (25.15%)
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 105kcal |
| 닭가슴살 | 163kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| 데친브로콜리 | 10kcal |
야식 : 291kcal (18.03%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 닭가슴살 | 163kcal |
운동 : 1,320kcal
| 헬스 | 1,320kcal |
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