자유게시판
운동 어떻게 다들 적으세요
독해질꺼야
- 2014.09.22 15:18
- 182
- 6
다들 운동 한거 보면 600 700 800 900 까지 가시는 분들 있는데
운동 어떤식으로 적으시는지 궁금해요
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전 등산 두시간만해도 960칼로리 뜨더라구요
저는 정확한거 모르겠다 하면 영어로 구글 검색도 해봐서 제가 하는 운동 웬만큼의 칼로리는 알고 있어요.
운동이 자세히는 안나오더라구요 그래서 대충 잡아서써요 ㅋㅋ
저는 복싱 하는데 복싱 한시간만해도 600칼로리거든요 글구 복싱 워밍업이 줄넘기라 그것도 칼로리 소모 많구요 ㅎ
웨이트 1시간 유산소 1시간에서 2시간이면 나올걸요. 물론 힘들게요.
수기운동 아닌가요?