다이어트 일기
08월 20일 (음식 1221kcal, 운동 596kcal)
am09h46m
- 2017.08.20 23:23
- 40
- 0
치킨을 먹어버렸지만.. 운동은 했습니다~!
- 음식
- 운동
1221/ 1470
596/ 245
성공
(600)
아침식사 : 309kcal (25.31%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 10kcal |
| [커클랜드] 스위스 앤 아메리칸 치즈 | 60kcal |
| 키위 | 27kcal |
| 바나나 | 69kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 사과 아오리 | 66kcal |
점심식사 : 319kcal (26.13%)
| 가지야채볶음 | 126kcal |
| 현미찹쌀밥 | 74kcal |
| [햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크 | 119kcal |
오후 간식 : 50kcal (4.10%)
| [노브랜드] 다크초콜릿 | 40kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 10kcal |
저녁식사 : 523kcal (42.83%)
| [둘둘치킨] 둘둘 후라이드 | 513kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 10kcal |
야식 : 20kcal (1.64%)
| [노브랜드] 다크초콜릿 | 20kcal |
운동 : 596kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 티파니 허리운동 | 77kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 234kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기