정체기 극복하신분 계세요?
슴넷다이어터
식단은 일반식도없이 샐러드만 먹고있고주 3회 필라테스, 나머지날은 홈트레이닝 하는데계속 몸무게가 그대로에요 ㅠㅠ운동강도를 높여야하나요 식사량을 더 줄여야하나요..정체기 극복방법좀 알려주세요
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