다이어트 일기
08월 20일 (음식 478kcal, 운동 209kcal)
꼬북끼북
- 2017.08.20 23:32
- 26
- 2
다이어트 첫번째날!
보기보다 너무안먹은거같은데...
아침을 밥을먹는게 낫을까여??!!
다이어트 화이팅!!!!
- 음식
- 운동
478/ 1254
209/ 209
성공
(776)
아침식사 : 93kcal (19.46%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 129kcal (26.99%)
| 천도복숭아 | 21kcal |
| [청정원] 고구마츄 | 82kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
오후 간식 : 131kcal (27.41%)
| 아이스카페라떼 | 131kcal |
저녁식사 : 125kcal (26.15%)
| [남양] 맛있는두유GT 칼슘검은깨콩 | 125kcal |
운동 : 209kcal
| 다신헬스트레이너 | 209kcal |
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슬랜더어어 식단을어떻게 짜야항지모르겟어요ㅠㅠ
이렇게 먹으면 큰일나요..ㅠ 기초대사량 맞춰먹어야지 저럴게 초절식하다간 나중엔 조금만 먹어도 찌는.체질로 바뀌어요