다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다욧을시작했는데 살이너무안빠져요
핑크브레드
- 2017.08.20 23:44
- 107
- 3
다욧으로 아침에 한시간 공복운동 하루식단도 1300정도하는데 식단도 더 줄여야할까요ㄷ ㄷ
으으살이안빠져요 ㅠ ㅠ
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물을 충분히 드셔보세요. 2주쯤 지나도 안빠진다면 식단이나 운동량을 체크해보심이.. 아니면 나도모르는 사이 간식거리가 종종 들어가고 있다거나...
그롷게 하신지 몇일이나 되셨나요?! 일주일쯤 되신거면 살이 빠지려고 몸이 준비중인거구요 한달이 넘으셨다면 운동량을 좀 늘려보시는게 좋을거같아요 중간중간 디톡스도 한번하시고 먹는거는 1300칼로리면 적당한거같은데 탄단지 한번 따져보시구요 ㅎㅎ 다이어트 화이팅!!
감사합니닷~!!!