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프로그램
엣지콩
- 2017.08.21 01:45
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3일 프로그램 가뿐하게누리자 할때
아침,저녁 클렌즈하고 점심때 가볍게 고구마한입?이나 아님 가벼운식사해도 괜찮을까요?
3일끝나고나서 식단은 어떤식으로 하는게 좋을까요?
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회원님 :)
본 제품은 3일동안 식사량을 줄여가며 몸을 비우는 클렌즈 프로그램으로써,
기본적으로는 저녁식사는 공복을 유지해주시는 프로그램입니다.
공복을 참기 어려우신 경우에는 제시한 식단 범위내에서 소량 섭취해주시고,
클렌즈 기간 동안에는 일반 식사는 금지해주세요.
클렌즈를 진행하실 경우, 무엇보다 클렌즈 종료후 보식이 중요한데요.
보식기간에는 클렌즈 기간동안 소실된 단백질이나 약해진 위에 무리함이 가지 않도록 죽이나 단백질 쉐이크, 시리얼 등 부드러운 것으로 식사를 해주시는것이 가장 좋으니 참고해주세요~
감사합니다 :)