저랑 똑같으시네요. 저는 키 168에 68키로나가는 사람인데요 ㅜㅜ 다이어트 8/21일에 시작했는데 아직까지 몸무게 변화가 단 1도없어요 ㅜㅜㅜ 절망 ㅜㅜ 식단도 5끼 배빵빵부를때까지 먹던거 하루1끼일반식(폭식은안해요) 나머진 다 고구마닭가슴살계란야채로 바꾸고 운동도 홈트로 영상보며 열심히 따라하는데 ㅜㅜ 우리같이힘내요. 그런데 남자친구 말로는 눈에보기에는 확실히 살이 많이 빠져보인다하더라구요. ㅜㅜ 아직갈길이 멀었지만 화이팅해요.

저랑 똑같아요 전 55.6키로로 시작해서 3주차 지금 53이에요. 저도 첫주에 어느날은 54.5어느날은 55.3이렇게 왔다 갔다했어요. 저는 근력운동:유산소가 2:1 정도에요. 그래서 몸무게 올라도 이제 신경안써요. 신경안쓰고 신체 사이즈를 측정했어요. 2주 운동하고나니까 사이즈가 1센치씩 줄었고 엉덩이는 1센치 커졌더라규요. 그때까지는 몸무게가 거의 변화가 없었는데도 말이에요. 지금 3주째하고있는데 몸무게도 많이 줄었어요~ 몸무게에 너무 신경쓰지 마시고 사이즈로 재보세요~

저도 1한달동안 거의 6키로 정도 빠지더니 지금 일주일째 정체기네요ㅎ 근데 몸을 만져보면 전보다 탄탄해지는걸 느끼겠어요ㅎ 글구 매일 사진으로 찍어서 보니 일주일전이랑 달라져 있더라고요ㅎㅎ체중에 넘 신경쓰지마세요ㅎ 아님 운동에 살짝 변화 주시는것도 좋을것 같아요ㅎㅎ 저도 요즘 메인 운동인 이소라꺼 빼고는 다른 운동들은 2개씩 바꿔서 하고 있어요ㅎ