다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다음주가 개강..
차낑깡
- 2017.08.21 16:11
- 85
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다음주가 개강이라서 개강 전까지는 운동도 마음대로 하고 식단도 마음대로 조절이 가능한데 개강후에 제가 기숙사를 들어가거든요 기숙사에 들어가면 아침저녁을 꼭 신청하게되있어요ㅠㅜ 무엇보다 기숙사 가면 운동을 잘 할 수가 없어요 조금씩 천천히 빠지는거라도 괜찮은데 기숙사가서 아침 저녁 튀김같은거 안먹고 밥량 조절하면서 아침저녁먹고 책벅지나 스쿼트 점핑잭 같은걸로 운동 하려고 하는데 이정도면 훅은 아니더라고 더디게 빠질까요 아니면 지금 이상태가 유지되는정도 일까요?
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55kg를위해! 혹시 식단조절만 하시면 일주일에 어느정도 빠지는지 알 수 있을까요?
저 지금 운동없이 식단조절만 하고 있는데 살 잘빠지고 있어요! 물론 훅 빠지지는않지만요ㅠㅜ
식단조절하고 스쿼트,점핑잭 병행하면 빠질꺼라고 생각합니다.