다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
견과류 많이먹으면 살찐다는게 진실이 아닌거맞나요?
서성훈
- 2017.08.21 19:58
- 152
- 4
요즘보면 지방먹으면 살빠지는 고지방다이어트를 하는 사람들이 보면 지방만 먹고 사는데 견과류는 살안찌지 않나요? 탄수화물많이 잇는 식품도 아닌데ㅋㅋ
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과하면 안되고, 적정량을 먹어야되요~
아몬드 하루 한줌은 다이어트에 도움이 된대요!
말이 좀이상해서 이해가 잘안되는데 어떤음식이던 자기가 소화할수있는 칼로리 이상을 먹으면 지방으로 축척 되게 되어있어요 ㅎㅎ 견과류 한줌먹는다고 살이찌지는 않지만 하루종일 견과류를 먹어대면 살이찌겠죠?? 고지방다이어트는 먹는 양을 줄여서 칼로리를 맞춘거에요 야채 100칼로리랑 기름 100칼로리는 양부터가 다르겠죠? 코끼리도 풀만 먹고 사는 동물이에요 무슨의미인지는 알아서 들으셨을거에요! 단지 견과류 지방이랑 콜레스테롤지방이랑 다른것뿐이지 많이먹으면 쪄요
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