다이어트 일기
01월 17일 (음식 1468kcal, 운동 334kcal)
서나쨔응
- 2016.01.17 13:05
- 79
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아침식사 : 395kcal (26.91%)
| 뻥튀기 | 110kcal |
| 총각네두유 | 45kcal |
| 군고구마 | 240kcal |
점심식사 : 398kcal (27.11%)
| 돼지갈비 | 145kcal |
| 양념된장 | 35kcal |
| 양상추샐러드 | 103kcal |
| 새우 | 103kcal |
| 상추 | 12kcal |
저녁식사 : 563kcal (38.35%)
| 육개장 | 107kcal |
| 군고구마 | 60kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 현미아침뻥튀기(70g) | 99kcal |
| 쌀과자 | 151kcal |
| 코다리찜 | 146kcal |
간식 : 112kcal (7.63%)
| 강냉이 | 112kcal |
운동 : 334kcal
| 빠르게걷기 | 152kcal |
| 스트레칭 | 30kcal |
| 빠르게걷기 | 152kcal |
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