다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
칼로리처방
kimtrue
- 2017.08.22 02:15
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안녕하세요!다신 입문자입니다!
음 이렇게 좋은 어플에 뒤늦게 시작하려하니 모르는게 많은데...
잘 알려주시면 감사하겠습니다(복받으실꺼에요)
제가 이번에 칼로리 처방을 받았는데요! 사진과 같이 처방이 나왔는데 현 상태를 말하는건가요? 아님 설정한 목표를 위해 저정도를 섭취하라는 건가요?? 한끼에 600칼로리를먹으라니.. 좀 이상해서요! ㅎㅎ 답변 기다릴께요~
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목표를 위해 저정도 섭취하라는 건데, 저걸 커트라인으로 생각하고 더 적게 드시면 더 빨리 빠지실 거에요 너무 절식하지는 마시구용:)
1808칼로리는 소트루님이 하루에 소비하게되는 칼로리를 보여준것이구요 하루에 1184kcal을 3끼로 나눠 드시고 운동을 197kcal 하라고 나와있네요 ㅋ