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다이어트 일기

08월 21일 (음식 574kcal, 운동 774kcal)

다신등급

녹띠

 2
  • 2017.08.22 03:37
  • 28
  • 0

  • 음식
  • 운동

574/ 929

774/ 155

성공
(974)

점심식사 : 397kcal (69.16%)
[빙그레] 요플레 클래식 플레인 170kcal
단백할시간 그린 135kcal
아몬드 70kcal
복숭아 22kcal

저녁식사 : 177kcal (30.84%)
삶은 계란 177kcal

운동 : 774kcal

캐시 "Quick Burn Arms" (1가지 동작 제외)

스트레칭 24kcal
싸이클 실내자전거 156kcal
스트레칭 12kcal
싸이클 실내자전거 37kcal
스쿼트 52kcal
플랭크 35kcal
싯업 84kcal
레그레이즈 42kcal
크런치 36kcal
훌라후프 120kcal
싸이클 실내자전거 156kcal
스트레칭 20kcal
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