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다이어트 일기

08월 19일 (음식 1364kcal, 운동 367kcal)

다신등급

Gal.O

 1
  • 2017.08.22 04:58
  • 13
  • 0

  • 음식
  • 운동

1364/ 1955

367/ 326

성공
(632)

아침식사 : 535kcal (39.22%)
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 130kcal
[목우촌] 주부9단프랑크소세지 226kcal
쌀밥 155kcal
[오뚜기] 오뚜기케챂(케찹) 24kcal

점심식사 : 598kcal (43.84%)
[파파존스] 수퍼파파스 484kcal
코카콜라 114kcal

저녁식사 : 231kcal (16.94%)
쌀밥 155kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 60kcal
양념간장 16kcal

운동 : 367kcal

피자 먹은 뒤 운동.

삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) 367kcal
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