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다이어트 일기

08월 20일 (음식 1355kcal, 운동 73kcal)

다신등급

Gal.O

 1
  • 2017.08.22 04:59
  • 32
  • 0

  • 음식
  • 운동

1355/ 1955

73/ 326

성공
(347)

아침식사 : 260kcal (19.19%)
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 260kcal

점심식사 : 352kcal (25.98%)

유부우동 맛있당. 걍 유부 말고 유부초밥용 유부가 존맛.ㅇㅇ.

[농심] 튀김우동 큰사발면 247kcal
[동원] 초밥유부 105kcal

저녁식사 : 405kcal (29.89%)
쌀밥 155kcal
[목우촌] 주부9단프랑크소세지 226kcal
[오뚜기] 오뚜기케챂(케찹) 24kcal

야식 : 338kcal (24.94%)

가족끼리 영화보면서 가볍게.

[로아커] 로아커웨하스 바닐라 146kcal
레드와인 84kcal
[CU] 복숭아크림빵 108kcal

운동 : 73kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) 73kcal
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