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안녕하세요~~~
50kg뺘쌰
- 2017.08.22 05:42
- 60
- 0
저는 161/ 61입니다~
2년에서 1년전쯤 80에서 지금 몸무게로 뺏고...
그땐 줄넘기1시간 홈트한두개~ 해서 식단도 조절하고.. 뺏었습니다~~ 지금은 일을 시작해서 운동을 예전처럼 믾이도 못하고 ㅠ 식단도 제대로 못하고 있습니다~
워낙 근육형인데다가.. 예전에 햿던 운동량이 있어서.. 그 이상을 안하면...안빠질거같은 느낌이 들어요~
몸에서 내성이 생겼다고 할까요? ㅠㅠㅠ
조금조금씩 시도하려고 하는대... 지금보다 몸무게 변화가 많지는 않내요~빠졌다가 다시 찌고 60~62 왓다리갔다리 하고있어요~ㅠㅠㅠ
지금 앞으로ㅠ제 계획은 자기전 하루 1시간정도 홈트+스트레칭을 꾸준히 할까하는데.. 이것만 뀨준히해도 잘 빠질지 궁금합니다~ ㅜ 최종목표체중은 50kg입니다~
몸은 하비 근육튼튼이예요~
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