8월 21일 기록
더지do
어제는 5시쯤 회사에서 견과류를 줘서 그걸먹고 배가불러 특별히 뭘 더 챙겨먹지 않았네요...!요즘 일하면서 저녁거르는게 습관이된거 같아 걱정이에요ㅠㅠㅠ 다시 간단히라도 먹어야겠어요ㅠㅠ요즘이 부쩍 운동이 늘어가고 있는 시기인지 하나둘 성장하는게 스스로 느껴져서 너무너무 행복해요🙈🙉🙈 오늘도 열심히 하고와야죠!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동초보자가, 꾸준히 운동하고 싶다면 이 2가지만 하세요!
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
베리비 오늘은 운동가기전이나 끝나고 나와서 간단히 사먹으려구요! 사실은 치킨먹을거같아요🙈🙉 운동을 더 열심히 해봐야겠죠....ㅎ..
공복시간이 너무 길면 몸이 위기상황이라고 생각한대요! 저녁 조금이라도 챙겨 드세요... 😢 운동 진짜 많이 하셨네요! 대단해요😁👍
30일 플랭크 24일차 성공!
30일 플랭크 23일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
베리비 오늘은 운동가기전이나 끝나고 나와서 간단히 사먹으려구요! 사실은 치킨먹을거같아요🙈🙉 운동을 더 열심히 해봐야겠죠....ㅎ..
공복시간이 너무 길면 몸이 위기상황이라고 생각한대요! 저녁 조금이라도 챙겨 드세요... 😢 운동 진짜 많이 하셨네요! 대단해요😁👍