비포&애프터
아침 먹기 최종후기
안먹는게답이다
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- 2017.08.22 10:57
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아침 꼬박 챙겨먹은지 1달되어가네요
그전에는 아점 먹기도하고 아침식사 거르고 늦잠도 자고 했었는데 도전시작하고부터 조금이라도 꼬박꼬박 챙겨먹는 습관이 생겨서 너무 좋습니다
감량 몸무게는 7월 23일부터 8월22일 까지 총 3.5키로네요
아침 먹으면서 든든해서 식간 군것질도 줄고 운동도 더 열심히 한것같아요
전 절대 공복 운동을 못해서 아침 먹기가 많은 도움이 됐어요
앞으로도 아침먹기 도전 계속 이어나갈게요
감사합니다
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사람이한명더 식사랑 운동으로 정직하게 빼보기는 처음이네요 보람을 느끼네요^^우리같이 화이팅해요
뭔가 탄성이 생긴거같아요! 식사만으로 효과가 보이니 신기하네요
고무인간웅쓰 감사합니다^^
빠져 보입니다.^^ 기초대사량이 올리면서 하셔요