대부분 잘먹는 사람들은 의지가 약해요. 제 말입니다. 배가 고프기도 하지만 먹는 즐거움을 포기하는게 힘들기도 하죠.
다 힘든 순간들을 거치면서 점점 여유있는 다요터가 되더라구요. 전 그냥 힙니다. 더딘 감량이 이젠 내 생활방식과 밀접하다는걸 받아들이니 맘이 좀 가벼워 지더라구요.
우리 모두 시간과 맘을 넉넉하게 두고 건강하게 다욧합시다.

저도 의지가 심하게 약해서 작심삼일조차 저에겐 너무 어려운 시간이었는데 그런 작심 일일이라도 자꾸 하려고하고 힘내서 다시시작하고 또하고 그러다보면 한달에 몇일씩 다이어트 하는날이 늘더라구요 ~
한달에 하루도 안하는거에 비하면 그것도 성공이다 생각해요 ^^ 그러면서 더 늘려가면 되죵 !! 힘내세요

다이어트는 초반이 정말 중요한것같아요
그 초반만 잘 이겨내시면 몸이 차츰 적응해가더라구요~
하루 열다욧하고 하루쉬고 하다 이틀 열다욧 하루쉬고 그러다보면 어느새 다이어트한 시간이 아까워서라도 좀덜먹게되고 좀더 움직이게되더라구요
매일이 황금기다 생각하시고 10분운동할거 11분하시고 한공기먹을거 한숟갈 덜어보시고 쉬운것부터해나가세요ㅎㅎ 파이팅~!

전 1,2년만에 찌운살도아닌데..라는 생각이들더라구요ㅎㅎ 찌우는데 걸린시간과 노력? 돈?ㅋㅋ생각해보니 살을 급히빼는건 내몸에 대한 예의가아니다~라는 생각으로 천천히 1년도 찌운거생각하면 짧은거다~라며 홀로 잘하고있다 칭찬에 칭찬을 더하며 작심3일을 3일에 한번꼴로ㅋㅋㅋㅋ 한,두달정도 지나가니 익숙해지더라구요^^ 힘내세용♡ 할수있어요~소중한나를위해서!!!!

다신성공한분들도 4개월에서 1년정도 기간동안 운동식이조절하신분들이 많더라구요. 최소 그정도는 필요하구나 생각하기루 했어요 ㅋㅋ
그분들도 실패도 격으셨을꺼에요.

우리도 이번엔 실패말구 성공해봐요. 아자아자~같이 힘내요

절실한만큼 마음 독하게 먹으세요
화이팅!!!
전 의지가 약해질때 다신들어와서
다시 다짐하고갑니다

린25 전이제시작인데도이렇네요ㅜ
같이화이팅해요~~

ㄲ빼보자 저역시스트테스받으니먹게되네요ㅜ
그런절보면한심하구요
악순환이되는것같아요ㅜ힘낼께요~
화이팅합시다^^

저도하다가ㅜㅜ지금 슬럼프인가봐요ㅜㅜㅜ