다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
급식식단
ming2004
- 2017.08.22 22:04
- 154
- 2
이거 저희학교 급식표인데 어떻게 먹어야할까요?ㅠㅠㅠㅠ 하루하루 다 알려주시면 엄청 감사하고.. 내일거 하루만이라도 알려주세요ㅠㅠㅠ
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숫자가 많길래 저게 다 뭐지 했는데
식품 알레르기 정보였네요 친절해라 ~
23일 _ 식사 후 과일 바로 챙겨먹지 마세요
24일 _ 부대찌개 국물은 나트륨 함량 높으니 피해보자요
25일 _ 감자탕 칼로리가 높을 것 같아요
떡볶이는 개수 조절 해서 먹기로 해요
이날은 먹을 거 별로 없어 보이니까
반찬도시락 싸가면 좋을 것 같아요
29일 _ 고추장볶음이라 어묵은 조금만.
과일은 챙겨뒀다 나중에 드세요
30일 _ 이 날 식단이 헬이네요
잡채밥이랑 자장소스 조금만 먹기로 해요
대신 토마토를 많이 받자요
31일 과일만 챙겨놨다 나중에 먹는 걸로
식사하면서 과일을 먹는 게 안좋대요.
뱃속에서 섭취한 음식물들이 산화되서
부패할 수 있다고 하더라구요.
학교에 락앤락 작은 거 하나 갖다두면 좋을 거 같아요~
비밀 댓글 입니다.