170822 다이어트 일지
모404
/식단아침 - 통밀 식빵 55g, 아몬드브리즈 오리지널점심 - 차슈랑저녁 - 샐러드 80g, 퀴노아 닭가슴살 120g, 단호박 150g간식 - 바나나 160g/운동(👇🏻기록)런닝머신 5.5km/h 30분(👇🏻기록X,메모만)근력운동 50분
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