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ㅜㅜ...

다신등급

ssamdol430
  • 2014.09.22 19:26
  • 107
  • 2

다이어트 시작하는 새내기임당... ㅜ
직장다니다보니 식단조절이 어렵네요...
다신 유저분들은 어찌하시는지
조언좀 얻고싶어요

뷰탁합니다... 한마디 부탁드립니당!!

ㅜㅜ...

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  • 지존
    님자님 2014.09.22 21:33

    저도 직장인! 도시락 싸들고 다닙니다 방울토마토, 파프리카, 삶은 닭가슴살등... 거의가 생거니까 쉬는날 장봐서 4~5일치 냉장고에 한번먹을 양으로 싸놓고 출근할때 하나씩 달랑 들고나오지요

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  • 정석
    해바9 2014.09.22 19:49

    칼로리따져서 고단백 저탄수로...
    도시락을 사다니면 좋아요
    저녁은 간단히 ..셀러드나..
    성공하세요

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