다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
공복후 음식+하루2식 아침저녁만 먹어도될까요?
하얀하은
- 2017.08.23 02:44
- 164
- 3
계획은 아침에 공복운동후 다이어트도시락 먹고
점심은 야채&과일 먹고
저녁은 닭가슴살 먹을려고합니다~
아침 공복운동후 바로 과일이 아닌 다이어트도시락 (점심도시락수준)
먹고 점심 안먹어도 괜찮을까요?
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안먹어도 괜찮은데 저녁에 단백질이 잘 흡수되기 위해서는 닭가슴살을 야채랑 같이 드시는게 도움되요 어차피 양상추 100그람 해봐야 10칼로리 정도니까요
안먹어도 무난무난해요
안먹어도 괜찮을꺼같아요!!