아침운동과 아침밥
현쥬미
아침운동 30분과 아침으로 바나나먹엇어요!! 사진은 먹다가 올릴생각에 급히찍느라
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7월부터 아하!!! 좋은정보정말감사해요!! 낼부턴두유를 마셔야겟어요
현쥬미 네 두유는 많이들 드시더라고요ㅎ 바나나는 마그네슘이 많아서 공복에 먹으면 안좋데요ㅎ
7월부터 헉!!! ㅠㅠ 그럼 아침에 두유먹는건 괜찮을까요? 출근길에 급하게때운다고때운건데ㅠㅠ
아침부터 웜업을 하시다니 부지런하시네요ㅎㅎ 아침에 공복에 바나나먹으면 안좋다고 하더라고요
운동 후 단백질 섭취
30일 아침먹기 15일차 성공!
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