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안먹어요..
가볍게 먹으면 빠지는 것 같아요
저는 저녁꼭챙겨먹습니다 아니면 새벽에배가고프더라구요ㅠ 매번 늦게자다보니... 일찍자면상관없을거같기도하네용
세끼 먹되 소량씩 먹는게 좋을 것 같아유~~~~~~~
저녁은좀 가볍게먹어요! 샐러드나 쉐이크 과일 정도로요! 그럼 부담없답니당😊
먹을때 있고 안먹을때 있고요.
7시 넘어가면 안먹게 되더라고요.