한달하고 3일!
ichaaaal
7/20부터 피티 시작으로 오늘 마지막 피티였는데 한달하고 3일동안 총 10.1kg가 빠졌어요~워낙 먹을 것도 많이 먹고 운동은 처음이라서 음식 양 줄이고 빡센 운동 하니깐 빨리 빠졌나봐요.체지방률은 42.1%에서 36.1%로 근육량은 26.1kg 에서 0.9 정도 빠졌네요ㅠㅠ 워낙 체중이 많이 나가서 처음 운동하면 근육량은 같ㅇ 빠질수 있다고 했는데이정도면 살 잘 뺀건가요?
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그럼요~ 멋져요!
재고 들어왔길래 얼른 샀네요..
8.23 저녁
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