다이어트 고민&질문
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개학하고나서유산소운동을못하고있어요
Yolo*life*
- 2017.08.23 21:07
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학교를 늦게 마쳐서 집 오면 시간이 없는 탓에 홈트 50분~1시간만 겨우 하고 유산소 운동을 삼일째 못하고 있어요ㅠ 방학때는 근력운동 이랑 유산소 운동을 거의 각각 1시간씩 총 2시간 했었는데 유산소운동을 못하니까 불안해요 방학때보다 몸에 살이 붙을까봐ㅠ 이제 감량보다는 유지에 더 비중을 두고 급식도 먹을 생각인데 그래도 사람 욕심이라는게 있는지,, 근력운동이나 홈트만 해도 다이어트에 도움이 될까요?ㅠㅠ
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