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무리하게 음식을 줄이셨거나 먹고싶은 역구를 활동시간대에 억누르면 폭식이 오더라구요 다이어트는 그냥 이제 삶이 습관이 되어야하는거 같아요 먹되 먹고싶은건 먹되 반식하기 몸무게는 천천히 빼기등으오 생각을 바꾸면 좋지않을까요? 화이팅
그냥 그게 그거다~~생각하고 참는거죠!
제말이요ㅠㅠ
전 참다가참다가 안되면 야금야금먹다가 폭식되더라구요ㅠㅠㅠㅠ