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다이어트 일기

08월 23일 (음식 3002kcal, 운동 450kcal)

다신등급

콩이냠냠

  • 2017.08.23 23:20
  • 41
  • 0

점심 후 간식으로 쿠키를 먹었는데.. 저렇게 높은 칼로리를 차지할 줄이야.....ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

3002/ 965

450/ 160

실패
(1747)

점심식사 : 546kcal (18.19%)

잡곡밥 170kcal
쇠고기미역국 88kcal
비엔나소세지 144kcal
새송이버섯볶음 144kcal

오후 간식 : 1,480kcal (49.30%)
[PEPPERIDGE FARM] 초콜렛청크쿠키 1,440kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 40kcal

야식 : 976kcal (32.51%)
김치전 612kcal
[파리바게뜨] 데니쉬식빵 364kcal

운동 : 450kcal
플랭크 80kcal
싸이클 실내자전거 370kcal
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