저녁(답변부탁드려요 ㅠㅠ)
dkcor
제가53키로가나갔는데 9시에 짜장밥2그릇,옥수수2개를먹었는데요... 먹고 재보니깐 1키로가쪄있더라고요..ㅠㅜㅜㅜㅜ내일 식단조절잘하면 빠지나요..?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
ㅇ배고플땐 싸고 맛있고 포만감이 큰 에너지바를 먹어보아요^!^ 효과 짱짱걸입녜다.👍칼로리도 100밖에 안해서 더 짱입니다.
으아 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠ 배고픈걸못참겠어요..ㅠ배고프면 자꾸뭐를먹네요...
감사해요 ㅜㅜㅜㅜ제가 평소에800~900칼로리정도먹는데 오늘은 시간이없어서운동도한가지밖에못하고 1300칼로리나먹었네요...
금방찐살은 금방 빠져요. 걱정마세요. 다만 그런일이 반복된다면 다이어트가 더뎌지는거죠.
네 식단 조절 안하셔도 빠질거에요 불안하시면 준동을 조금 해주세요 그상태로 잠들면 숙면하지 못할거에요 ㅠ
30일 아침먹기 9일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 18일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
ㅇ배고플땐 싸고 맛있고 포만감이 큰 에너지바를 먹어보아요^!^ 효과 짱짱걸입녜다.👍칼로리도 100밖에 안해서 더 짱입니다.
으아 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠ 배고픈걸못참겠어요..ㅠ배고프면 자꾸뭐를먹네요...
감사해요 ㅜㅜㅜㅜ제가 평소에800~900칼로리정도먹는데 오늘은 시간이없어서운동도한가지밖에못하고 1300칼로리나먹었네요...
금방찐살은 금방 빠져요. 걱정마세요. 다만 그런일이 반복된다면 다이어트가 더뎌지는거죠.
네 식단 조절 안하셔도 빠질거에요 불안하시면 준동을 조금 해주세요 그상태로 잠들면 숙면하지 못할거에요 ㅠ