다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁(답변부탁드려요 ㅠㅠ)
dkcor
- 2017.08.23 23:53
- 61
- 5
제가53키로가나갔는데 9시에 짜장밥2그릇,옥수수2개를먹었는데요... 먹고 재보니깐 1키로가쪄있더라고요..ㅠㅜㅜㅜㅜ내일 식단조절잘하면 빠지나요..?
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ㅇ배고플땐 싸고 맛있고 포만감이 큰 에너지바를 먹어보아요^!^ 효과 짱짱걸입녜다.👍칼로리도 100밖에 안해서 더 짱입니다.
으아 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠ 배고픈걸못참겠어요..ㅠ배고프면 자꾸뭐를먹네요...
감사해요 ㅜㅜㅜㅜ제가 평소에800~900칼로리정도먹는데 오늘은 시간이없어서운동도한가지밖에못하고 1300칼로리나먹었네요...
금방찐살은 금방 빠져요. 걱정마세요. 다만 그런일이 반복된다면 다이어트가 더뎌지는거죠.
네 식단 조절 안하셔도 빠질거에요 불안하시면 준동을 조금 해주세요 그상태로 잠들면 숙면하지 못할거에요 ㅠ