자유게시판
하루에 칼로리400이내로 질문!!
두두정
- 2017.08.24 04:07
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하루에 저녁 샐러드 닭가슴살 야채볶음 같이 다이어트식단으로 맞추고 저녁간식겸해서 바나나한개 아메리카노 해서 하루 칼로리 400이내로 한달 정도 하면 몇키로 빠질것같나요?
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옛날에 hcg다이어트할때 하루400~500cal로 50일먹었는데 66에서 53까지 뺏어요 운동은 없었고요 물론 요요현상으로 1년만에 돌아왔지만요ㅠ..
한달하기전에 쓰러지실듯하네요 한끼에 400씩 드시고 적절한 근력유산소운동을 병행해 건강하게빼시길 바래요..
넘 작아요..
하루에 400kcal만 드신다는거 아니죠...?ㅠㅠ 나중에 요요오기 쉽고 몸 상해요ㅠㅠㅠ