다이어트 일기
08월 23일 (음식 533kcal, 운동 662kcal)
Rsmjpvjk
- 2017.08.24 13:26
- 37
- 0
- 음식
- 운동
533/ 800
662/ 496
성공
(433)
점심식사 : 123kcal (23.08%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
저녁식사 : 410kcal (76.92%)
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 | 159kcal |
| [남양] 맛있는 우유GT 200ml | 130kcal |
| 삶은메추리알 | 28kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 662kcal
숀리 -- 홈트레이닝 40분 전신운동
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 300kcal |
| 와이드 스쿼트 | 22kcal |
| 덤벨 킥백 | 27kcal |
| 케이블 트라이셉스 익스텐션 | 13kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 300kcal |
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