원더우먼 ㅡ 줌마다이어터
오늘 체지방 재는 체중계왔어요.
서진맘1
- 2017.08.24 16:32
- 182
- 17
오늘 드디어 왔네요.
지난주 금요일에 왔는데 깨져서는 맞교환 했는데 출고가 엉망되서 7일만에 오늘 받았네요.
지난주 18일에 받았을때는 모서리가 깨져서 테스트만 하고 오늘 24일 7일만에 다시 재봤네요.
7일 식이. 운동 결과
체중 1.1 킬로 감량
체질량 0.5 감량
체지방 1.2% 감량
내장지방 10 감량
피하지방 0.7% 감량
근육량 0.5% 증가
체수분 0.8 증가
이렇게 나오네요.
근데 신체나이는 우울하네요 ㅠㅠ
38살인데 47이라네요. 힘내야겠죠~
앞으로 더 힘내겠습니다!!
오늘 점심은 아들과 영화보고 스시로 가서 먹었네요.
연어초밥 2개. 새우초밥 2개. 새송이우삼겹 초밥 1개 먹었는데 소스가 올라가서 그냥 초밥 갯수를 6개로 조절했네요.
저녁은 심플하게 먹는걸로~ 해야겠어요
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살까말까 고민만하다 안샀는데...저도 질러볼까싶네요~^^
서진맘1 트레이너샘들은 인바디 자주 재지말라고 하는데 저는 자주 재면서 체크하는게 오히려 도움됐어요 초반엔 인바디점수 90점이 목표였는데 그게 어렵더라구요 그래도 동기부여는 됐어요~^^@
오늘은몸꽝내일은몸짱 그러시구나~
저는 세븐일렉 체중계써요 체중조절할때 도움많이되더라구요
12damiel 그렇군요. 전 다음주에 보건소가서 제대로 재볼려구요. 그래서 오차체크해볼랍니당
하나바 그렇다고 하는데 그래도 없는 것보다는 나은것 같아서 사봤어요
저도 사려구 이것저것 검색했는데 오차가 많데서 포기했어요 그냥 체중만 재는걸로 ㅎ
조은생각 그런가여~ 감사합니다
okoge2020 음....나쁜 동네네여
좋아보이네요