목욜 가슴 삼두 운동
여왕처럼살기
가슴 3종목 삼두 2종목하체 근육운동도 해야 하는데 더 쉬었다 하라네요.트쌤 말씀이 잘 쉬는 것도 중요한 훈련 과정이라고 합니다.
아침은 어제 저녁에 사다 둔 왕고기만두 4 개점심은 운동 마치고 토마토해물 파스타
혼자 앉아 이걸 다 먹었네요😅
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여왕처럼살기 헐. 부럽슴다. 근육이 애기 근육이라 ㅠㅠ 가져본적 없는 근육이네요. ㅇ멋지네요.
매일매일리즈경신 운동 끝나고 벌크된 상태인데다 힘 빡 줘서 잘 보일때 얼른 찍었죠. 지금은 까라 앉았다능ㅜㅜ
ㅎ 몸이 좋으시네요~~ 저정도 근육이믄 이까이꺼 먹어두 살로안갈듯~~~막 근육만드는 중이라 부럽습니당~~^^
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